بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أقدم لكم موضوع في غاية الأهميه وهو
نصائح لتتخلص من القلق :
-أغلق أبواب الماضي وشبابيك المستقبل ، وعش يومك بتفاصيله الدقيقة .
-إذا كنت قلقاً ، طبق وصفة ويليس كارير الشافية :وهي:
1-ماهو أسوأ مايمكن أن يحصل؟
2-أعد نفسك لتقبله.
3-حاول بهدوء تحسين الظروف لتغيير الإحتمال إلى ماهو أفضل .
القاعده الأولى :
عش دقائق يومك بتفاصيلها ولا تندم على مافات أو تتحرق شوقاً للمستقبل.
القاعده الثانيه :
استخدم وصفة ويليس كارير المذكوره سابقاً.
القاعده الثالثه :
أرفض أن تدفع فاتورة القلق من صحتك واطرده بعيداً عنك، فلن يجلب لك إلا الأمراض .
.................................................. ..............
-الحياة أقصر من أن نضيعها بتوافه الأمور.
-الحياة أهم من أن نجعل صغائر الأشياء تدمرها.
-إذا حامت الذبابه قرب قرص العسل، إطردها بعيداً ولاتستعمل قرص العسل كقاتلة للذباب
فإنك ستضيع العسل دون أن تقتل الذبابة.
.................................................. ..............
من أجل القضاء على القلق، تعلم هذا الدرس:
-تقبل مالا يمكنك تغييره لأن القلق لن يغيره.
-ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك،فتوكل على الله في كل أمورك واستسلم لمشيئته.
-ماقضى كان ، ولعل فيه الخير لك وأنت لاتدري،فلماذا تقلق من أمر لاتدري خيره من شره.
-تذكر قول رسول الله صلى الله عليه وسلم( او اطلعتم على الغيب لاخترتم الواقع).
و(الخيره فيما اختاره الله تعالى).
.................................................. ....................
-تعاون مع الأمر المقدر ولا تعاكسه.
-إعمل واقض على القلق بالعمل وإلا فإنه سيقضي عليك .
-إسحق عناكب الوسواس قبل أن تعشعش في رأسك.
-لن يصيبك إلا ماكتب الله لك.
-تقبل مالا يمكنك تغييره لأن القلق لن يغيره.
-لا تشتر القلق بالأحزان بل بعه بالنسيان.
-إن كل مياه الدنيا لن تمحو كلمه قيلت وكل محركات الدنيا لن تعيد ثانيه مضت
ومن يحاول ذلك إنما يحاول نشر النشاره.
-فكر وتصرف بفرح وسعاده ، تشعر بالفرح والسعادة.
.................................................. .............................................
قاعدة هامة :
لنحاول أن لا نثأر ممن يخاصمنا ، لأننا إن فعلنا ، سنؤذي أنفسنا أكثر بكثير مما نؤذيهم.
.................................................. ........................................
-الغضب من الجحود يسمم الحياة والجسد فكن متوقعاً له ولا تتضايق منه .
-لا تطلب ثواب عملك إلا من الله وحده.
-لنتوقف عن توقع عرفان الجميل ونكتفي بالسعادة التي يهبها العطاء .
-من يزرع الريح يحصد العاصفه فعليك أن تبدأ بالإحسان إلى الآخرين قبل أن تتوقع إحسانهم إليك .
-كما تٌعامِل تُعاَمل وكما تُدِين تُدان.
-لنعترف نحن أولاً بالجميل فيعترف أولادنا بجميلنا .
-درب أولادك على شكر من أحسن إليهم كي يشكروك لاحقاً.
.................................................. ...........................
الأربعاء يونيو 23, 2010 4:56 pm من طرف لحظة وفاء
موضوع: دع القلق وأبدأ الحياة .