دنيا المسافر

دنيا المسافر


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالأعضاءبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الجمعة يناير 18, 2013 10:37 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الصمت الرهيب
 
دنياالعيون
 
الفارس
 
قطرة ندى
 
همسة شوق
 
احمد
 
WISAM
 
رغد
 
ندى الزهور
 
amall
 
اخبار نت
ساعه
الاخبار الطريفه
الطقــــس

عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

شاطر | 
 

 أغلق التلفزيون تصبح أكثر رشاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفارس

avatar

عدد المساهمات : 158
نقاط : 435
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: أغلق التلفزيون تصبح أكثر رشاقة   الأربعاء ديسمبر 16, 2009 10:05 am



أثبتت دراسة حديثة أن التخلي عن مشاهدة التلفزيون يعد من الطرق الفعالة للراغبين في إنقاص أوزانهم وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم .

وكشفت الدراسة التي أجريت على مجموعة من المتطوعين ونشرت نتائجها مجلة “فوكوس” الألمانية في موقعها الالكتروني أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون بمقدار النصف تقريبا صار جسمهم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وذلك لأنهم صاروا يتحركون بشكل أكبر خلال تلك الفترة سواء في الحديقة أو يسبحون في حمام السباحة .

واستمرت الدراسة التي قام بها علماء من جامعة فيرمونت الأمريكية ثلاثة أسابيع فقط وشملت 52 متطوعا .

كما أن نقص وزن المتطوعين لم يكن واضحا بشكل كبير .

وعلى الرغم من ذلك أشادت المشرفة على الدراسة جنيفر أوتين بالنتيجة، مشيرة إلى أن التخلي عن مشاهدة التلفزيون ساهم في حرق 100 سعر حراري إضافي يوميا .

وكان 36 من المشاركين في الدراسة من البدناء للغاية أو الأشخاص الذين يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي بشكل بسيط .

وكان المتطوعون يشاهدون التلفزيون لمدة خمس ساعات يوميا في المتوسط .

وجرى تركيب منظم وقت في أجهزة تلفزيون المتطوعين يجعل الجهاز يغلق ذاتياً بعد نصف هذه المدة .

كانت أجسام المتطوعين تحرق يوميا في المتوسط 119 سعرا حراريا إضافيا خلال فترة الدراسة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قطرة ندى
Admin
avatar

عدد المساهمات : 145
نقاط : 296
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: أغلق التلفزيون تصبح أكثر رشاقة   الإثنين ديسمبر 21, 2009 9:02 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الصمت الرهيب

avatar

عدد المساهمات : 214
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 06/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: أغلق التلفزيون تصبح أكثر رشاقة   الأحد ديسمبر 27, 2009 3:33 pm


يعطيك العافيه

الفارس بشكرك على هذا الموضوع

تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أغلق التلفزيون تصبح أكثر رشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دنيا المسافر :: المواضيع العامه :: الاخبار العامه-
انتقل الى: