دنيا المسافر
دنيا المسافر
دنيا المسافر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دنيا المسافر


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حبيبتي الابدي
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالأربعاء يونيو 23, 2010 4:56 pm من طرف لحظة وفاء

» *مـــــــــــــرايـا للحـــــــــــــائط* بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مـــــــــــــرايـا للحـــــــــــــائط أتركـكًمـ مع الصــور ..
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالجمعة يونيو 11, 2010 5:54 am من طرف ديدي

» أغرب حفلة زواج جماعي ..(صور)
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالجمعة يونيو 11, 2010 5:49 am من طرف ديدي

» سجل حضورك للمنتدى بكلمة لوجه الله عسى ان تكون حسنة لنا يوم القيامة
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالجمعة يونيو 11, 2010 5:17 am من طرف ديدي

» ساعدني أبي أنساك.!!
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالخميس مارس 11, 2010 9:43 pm من طرف دنياالعيون

» علمت ان القدر قاسي
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالثلاثاء يناير 26, 2010 8:07 am من طرف ميار

» ازا ممكن عايزه ترحيب بعد غياب طال
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالثلاثاء يناير 26, 2010 7:55 am من طرف ميار

» الملعونات على لسان الرسول صلى الله عليه وسلم
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالثلاثاء يناير 26, 2010 7:51 am من طرف ميار

» صور جديدة لصوفيا المريخ
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالأحد يناير 24, 2010 12:15 pm من طرف WISAM

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 36 بتاريخ الخميس مارس 30, 2023 8:08 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الصمت الرهيب
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
دنياالعيون
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
الفارس
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
قطرة ندى
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
همسة شوق
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
احمد
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
WISAM
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
رغد
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
ندى الزهور
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
amall
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Iiiii10 
اخبار نت
ساعه
الاخبار الطريفه
الطقــــس

عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قمة الاخلاق




عدد المساهمات : 3
نقاط : 9
تاريخ التسجيل : 05/12/2009

معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Empty
مُساهمةموضوع: معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد   معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالأحد ديسمبر 06, 2009 1:28 am

معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Icon_redface بسم الله الرحمن الرحيم

هذا موضوع يحتوي على نصائح تفيدك في ترتيب غذاءئك

افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع

صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان

غض البصر عن ماحرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة

شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها

استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والاسنان

الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة

العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .

الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه .

عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتازا غير أن طعمه ليس مقبولاً كالخبز المصنوع من القمح .

توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة أفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالأمساك المزمن . لعلاج الصدر . وضعف البائة , والحلق . والسعال . والربو.

البرغل لا يسبب السمنة . كما أنه يهضم جيداً إذا كانت المعدة قوية أما أن وجد ضعف في المعدة فيجب الاقلال من تناوله .

ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع أضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي للطلاب والمشتغلين بعقولهم وله صلة وثيقة بقوة الرجال الجنسية ويتناوله الرياضيون والعمال .

الزبدة بتماسها مع الأكسجين أي مع الهواء تتغير بعض خواصها , لذا يجب حفظها في رقائق من الألمنيوم ووضعها في البراد .

أكثر أنواع الحليب شيوعاً واقلها كلفة هو حليب البقر وهو اخف حليب على المعدة بالنسبة للأطفال وللناقهين . يستخرج الحليب . اللبن والزبدة والجبن .

للجبن أنواع كثيرة منها الطري والمطبوخ . والمتخمر : فالجبن الطري يتم الحصول عليه باضافة ( المنفحة ) إلى الحليب , ثم تبر جرارته فيتخثر , ثم يعصر ويصب في قوالب ويؤكل نيئاً بعد أضافة الملح اليه .

أما الجبن المطبوخ فتضاف ( المنفحة ) إلى الحليب الفاتر ويسخن مرة أخرى لدرجة 60 ثم يعصر وبضب في قوالب ويسمى ( القشوان أو الرومي ) أو الفرويير) .

أما الجبن المختمر ويتم الحصول عليه بترك الجبن الطري بعد فصله من مصله حتى يتخمر وويتعفن منه ويستخرج ( الشنكاليش ) الذي يكثر استعماله في بلادنا

تعتبر الزبدوة أفضل من السمن النباتي كمادة دهنية حيوانية نطراً لأحتوائها على الفتيامن ( آ)

يمتاز لحم الطيور قبل كل شيء برقته لأنه يحتوي على انسجة عضلية مرنة يسهل تفتيتها لأنها خالية من ذلك الغلاف القاسي الذي يلف العضلات والذي نراه في لحم الماشية . ينتد عن ذلك تسهيل مهمة مضغه وهضمه .

الدجاج يؤكل عندما يكون فتياص أي في سن 8 ـ 10 شهر

في الطيورمجموعة فيتامينات ( ب ـ ب ب ) أول ما يوصف علاجاً للمرضى وللناقهين .

يؤخذ الدجاج مشويا لسهولة هضمه . يدخل في عدة أنواع من الطهي ليستفاد من شحمه وخاصة في الحساء .

تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن

يحدث الصداع نتيجة أمراض عضوية ولا شأن له بالأسباب النفسية

الأرق يسبب الإجهاد

التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها.

خل التفاح وعلاجاته وصنعه : يغسل التفاح جيداً بالماء ؛ ثم يقطع إلى قطع متوسط الحجم ؛ ويعبأ في آنية من الفخار ؛ أو مرطبان من البلاستيك ؛ وتغطى الأنية بقطعة من القماش ؛ وتحفظ في مكان دافئ . لمدة خمسة واربعين يوماً حيث يختمر ؛ بعده ويعصر ويعبأ في قناني من الزجاج ويختم .

التين غني بالفيتامينات (أ ـ ب ـ ث ) ويحتوي على نسبة علية من المواد المعدنية كالحديد والكلس والنحاس وهي بانية للجسم ومولدة للدم . يوصف التين في عدة علاجات

البرتقال : للبرتقال فوائد كثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت الكلس في العظام .

الكرز: الكرز يحتوي على نسبة من الفيتامين (ث) ويوصف في علاج بعض الأمراض

البرتقال مساعد على الهضم ؛ ويعتبر مشهياً إذا تناوله الانسان قبل الطعام ؛ ولعصير البرتقال اثر فعال في حالات النزف ؛ وفي وقف اقياء الحمل.

من المستحسن اكل البرتقال ؛ وليس شرب عصيره عند المرضى . يوصف البرتقال في عدة حالات

ليمون : له قدرة على ترميم الأنسجة ؛ فهو غنى بالفيتامينات ( أ ـ ب2 ـ ب2 ـ ب ب ) وبالمعادن كالحديد والكلس . والبالقمح : القمح يعتبر من اقدم ماعرفه الانسان من الغذاء الذي لا غنى عنه لكل فرد لما يحتويه من مواد البوتاسيوم والصوديوم والمغنيزيوم والفسفور والحديد والكالسيوم والسليكون .

ان الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن نمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا يفضل تحميص الخبز ليسهل هضمه .

الشعير:أن الشعير يماثل القمح بقدرته الغذائية غير أنه عسير الهضم لكثرة الالياف ويحتاج إلى معدة قوية وهضم جيد . يستفيد منه المجهدون والعماال والفتيان , يتميز عن القمح بما فيه من المواد المعدنية الهامة كالفوسفور والكلس والبوتاس.

عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتازا غير أن طعمه ليس مقبولاً كالخبز المصنوع من القمح .

يدخل الشعير في صنع الأشربة المشهورة ( كالبيرة )

الحليب :الحليب مغذي منشط بشكل جيد وهو مركب مواد دهنية واملاح معدنية وسكرية ومن الكلس والسوداديوم والحديد والفوسفور ومن الفيتامينات ( أ ـ ث) ولما كان الجسم بحاجة إلى كمية كبيرة من الكالسيوم فلا بد من تناول الحليب كميات كبيرة وبصورة معتدلة

ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع أضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي لطلاب والمشتغلين بعقولهم وله صلة وثيقة بقوة الرجال الجنسية ويتناوله الرياضيون والعمال .

كما أن أكثر أنواع الحليب شيوعاً واقلها كلفة هو حليب البقر وهو اخف حليب على المعدة بالنسبة للأطفال وللناقهين . يستخرج الحليب . اللبن والزردة والجبن .

الزيت : يستخرج الزيت من عدة نباتات . منه زيت الزيتون . زيت القطن . زيت القستق . زيت دوار الشمس . زيت الذرة . زيت فول الصويا .

اللحوم : عنصر اساسي مغذ للجسم وغني بالأملاح المعدنية كفوسفات والباتاسيوم والصوديوم والكلس والمانيزا والكلور والحديد وهو عني بالمواد الزلالية والبوتينات

المقادم وهي (( الكاوارع))

السمك مصدر جيد من مصادر البروتين وهو يتفوق على اللحم من هذه الناحية

البيض

البيض غذاء رئيسي اغذية الأنسان ومفيد جداً وجميع عناصره قابلة للأمتصاص صهلة . وهو يعادل اللحم في قوة غذائية .
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Icon_farao وتاس . والفوسفور . والكربوهدرائيات والبروتين . وهو غني ايضا بالفيتامين (ث) كما يؤخذ شرابه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دنياالعيون
Admin
دنياالعيون


عدد المساهمات : 202
نقاط : 474
تاريخ التسجيل : 30/11/2009

معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد   معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 1:36 am

مشكورة قمة الاخلاق

على المعلومات الرائعة والقيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصمت الرهيب

الصمت الرهيب


عدد المساهمات : 214
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 06/12/2009

معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد   معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 6:12 am

اتحفتينا بمعلوماتك الرائعه والفوائد القيمه

الله يعطيك الف عافيه ويسلمو ايداك

أخت قمة الاخلاق تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات ونصائح مفيده تفضل ادخل اقرا واستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يا من عطّرنا بعطر قدومه تفضل من هنا
» قمة الرخامة.........لو عايز تتخنق ادخل
» بيت غريب لكن رائع........................ادخل واحكم بنفسك
» ديكورات غريبه جداا ...ادخل وشوف بنفسك
» ادخل وشوف هذه صورة فتاة تسبح وهيا عاريةا لاحول ولا قوة الا بالله

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دنيا المسافر :: قسم الطب :: الطب العام-
انتقل الى: